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养生又减肥的生菜做法 们的减肥套餐里怎么能少

时间:2019-01-07 19:58:37    作者:admin    来源:未知

  现在到了贴秋膘的时候了,别光顾着贴忘记减哦,时不时的做点生菜,也是很健康的哦,今天和小编一起来做个耗油生菜吧!

  做法:把生菜掰开洗净后,准备锅,把水煮开后加上一勺盐、一点点的油,把生菜放进锅里一分钟后捞出,沥干水备用;

  四、起锅,热油,放蒜末炒香后,放干辣椒和调好的酱汁烧开后,放小半碗的清水,再次放两勺淀粉勾芡,烧制浓稠出锅;



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